16-17 Settembre: nuovo corso ENDURO

16-17 Settembre: nuovo corso ENDURO

A settembre per un nuovo corso ENDURO

16-17 Settembre nuovo Corso di Enduro
Preiscrizioni all’indirizzo email info@lakecomo.bike

Sede: Lecco e le sue montagne

Istruttori: Stefano Rota e Michele Cereda istruttori federali FCI
Stefano Rota è campione italiano Enduro Master 2017, Michele Cereda è istruttore federale MTB

 stefano rota 01     Michele Cereda 01

STEFANO ROTA                                   MICHELE CEREDA

 

Costo: € 90,00 Sono esclusi cibo* e alloggio*. 

Tessera sportiva obbligatoria chi non ne è in possesso sarà invitato ad iscriversi alla ASD e avrà la copertura assicurativa tutto l'anno, quota extra al costo del corso, certificato medico obbligatorio.

Numero massimo iscritti 15 il criterio di iscrizione sarà quello temporale, dopo la verifica dell'idoneità da parte del comitato organizzatore sarà data conferma scritta di accettazione, se qualcuno non rispetta i tempi di iscrizione e di pagamento sarà sostituito dall'iscritto sucessivo. Le decisioni del comitato organizzatore non sono sindacabili. 

Obiettivo: acquisire le nozioni base e le tecniche per saper affrontare un percorso Enduro in sicurezza e aumentare il feeling con la propria bici.

Competenza richiesta: biker con un minimo di esperienza che desiderano migliorarsi o correggere alcuni errori, aumentare la propria performance sia in salita che in discesa, conoscere i trucchi per affrontare al meglio gli ostacoli dei tracciati naturali e gara, eseguire esercizi per una maggiore padronanza del mezzo e migliorare a fine corso le proprie capacità.

 

Programma

• Sabato 16 settembre

ritrovo ore 9.00 presso la sede in via Lungolario Cadorna 4 in Lecco, siamo sul lungolago presso il negozio partner Lario e Bike | controllo delle bici | delle attrezzature | nozioni base di tecnica a "secco" | nozioni base di fisiologia e allenamento | suggerimenti dei nostri istruttori | ore 11.00 partenza per la prima uscita | esercizi sul percorso | pausa "gustosa" | analisi singola con l'istruttore | rientro in sede per le ore 17.00 | breafing per la seconda giornata


• Domenica 17 settembre 

ritrovo ore 9.00 presso la sede | rapido controllo delle bici | ore 9.30 partenza per la seconda uscita* | esercizi sul percorso | pausa "gustosa" | percorso Enduro completo | rientro in sede | analisi dei risultati del corso | saluti finali 
*in funzione delle capacità degli allievi verrà scelto un percorso Enduro, utilizzato durante i Campionati Italiani o un Bike Park

Conferma iscrizione entro 12 settembre: riceverai una mail di conferma dal nostro team. Solo allora potrai effettuare il pagamento che è necessario per poter partecipare al corso. Senza il pagamento anticipato l'iscrizione non sarà tenuta valida. 


Pagamento: il giorno del corso direttamente presso la nostra sede o presso il negozio Lario e Bike, o con bonifico bancario (vi mandiamo i dati per mail). Non ci si può cancellare una volta ricevuta la conferma di iscrizione.

 

Attrezzatura obbligatoria: bici full in ottimo stato, protezioni ginocchia e braccia, casco integrale per le discese, casco aperto per le salite e gli esercizi, zaino possibilmente con protezione schiena, acqua, cibo personale per le gite.

 

* Cibo personale ed acqua per le gite deve essere portato da ogni iscritto, i pranzi del sabato e della domenica sono compresi seppur "leggeri" perchè si svolgono durante la gita.

* Pernottamento: abbiamo diverse convenzioni per permettere il pernottamento in strutture alberghiere o B&B di Lecco, per informazioni indicarlo al momento dell'iscrizione. 

 

Scarica il programma del corso!

 

Se non fa in tempo oggi ad iscriverti, a ottobre  organizzeremo il successivo corso. 

 

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